Smnda.org – Pijat refleksi mungkin adalah salah satu jenis pijat yang sering kita dengar namanya. Pijat ini sendiri memiliki banyak manfaat untuk manusia dan kesehatan loh. Mungkin masih banyak dari kalian yang belum begitu paham mengenai manfaat dari pijat refleksi ini.
Pijat ini sendiri berdasarkan pada sebuah prinsip bahwa yang ada pada area dan juga titik pada kaki, tangan dan juga telinga semua terhubung dalam sebuah sistem saraf ke seluruh bagian tubuh. Jadi, ketika area dan juga titik tersebut mendapatkan sebuah tekanan, ini dapat menimbulkan rangsangan dan memberikan sebuah pergerakan energi pada seluruh jaringan saraf di tubuh.
Manfaat-Manfaat Terbaik Dari Pijat Refleksi
Dengan begitu, ini dapat membantu untuk memulihkan keseimbangan yang disebut homeostasis dalam tubuh manusia. Walaupun terkesan dan terlihat sederhana, pijat refleksi ini sendiri nyatanya tak bisa dilakukan oleh sembarang orang. Untuk melakukan pijat refleksi sendiri membutuhkan kemampuan yang matang dan memahami dengan baik bagian saraf pada tubuh manusia.
Untuk menjadi seorang reflexologist sendiri bukanlah suatu hal yang mudah, karena memang apabila terjadi satu saja kesalahan saat melakukan pijat refleksi ini sendiri bisa memberikan dampak yang sangat signifikan dan itu bisa berbahaya. Ada pula beberapa dampak baik atau manfaat dari pijat refleksi itu sendiri.
Bagi kesehatan pijat refleksi sendiri memiliki berbagai macam manfaat yang sangat potensial bagi kesehatan manusia. Tentu, manfaat-manfaat yang datang dari pijat refleksi sendiri sudah tak perlu diragukan lagi karena sudah terbukti sejak lama.
Selain memang bisa menghilangkan lelah dan capek serta bisa menyembuhkan cedera ada banyak lagi manfaat pijat refleksi untuk kesehatan. Nah, ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan.
Membantu Melancarkan Peredaran Darah
Dalam gerakan yang dibuat dan dilakukan pada pijat refleksi, tiap gerakannya akan mampu untuk membuka simpul pada setiap pembuluh darah. Sehingga nantinya pembuluh darah nadi dan juga vena mampu untuk bekerja maksimal dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Selain itu ternyata pijat refleksi juga dapat membantu untuk menyembuhkan berbagai macam gangguan kesehatan, yang terjadi karena masalah peredaran darah yang tidak lancar.
Membantu Dalam Mengurangi Gejala Penyakit Tertentu
Terapi pijat refleksi ini sendiri nyatanya memang sangat mampu untuk membantu dalam meringankan gejala dari beberapa penyakit. Mulai dari sakit kepala, punggung yang nyeri, hingga masalah pencernaan. Tentu pijat refleksi ini sangat ampuh untuk penyakit-penyakit ringan seperti itu.
Namun, memang untuk masalah gangguan kesehatan yang sudah termasuk dalam kelas berat seperti parkinson, hingga multiple sclerosis, pijat refleksi ini hanya akan membantu untuk mengurangi rasa sakit atau nyerinya saja jadi bukan menyembuhkannya secara total.
Dapat Membantu Mengurangi Stres
Ternyata pijat refleksi ini juga dapa sangat membantu Anda dalam mengurangi stres. Pijat refleksi sendiri terbukti sangatlah ampuh untuk mengurangi stres dan kaki adalah pilihan terbaik untuk tempat pemijatan untuk membantu mendeteksi gangguan yang ada pada dalam tubuh.
Apabila kalian baru pertama kali melakukan pijat refleksi maka memang akan terasa sakit dan terasa tidak nyaman. Namun, bila dilakukan secara rutin maka akan membuat rasa tersebut berkurang dan bahkan hilang. Jadi, kalian akan merasa jauh lebih rileks dan bisa menikmati setiap pijatan yang diberikan.
Membantu Untuk Meredakan Cemas yang Berlebih
Selain sangat mampu untuk mengatasi masalah stres, pijat refleksi juga mampu untuk membantu Anda dalam meredakan gejala kecemasan yang bisa dibilang sudah dalam kategori ekstrem. Bagi kalian yang memiliki gangguan seperti GAD atau gangguan kecemasan umum, pijat refleksi bisa menjadi sebuah pilihan atau opsi terbaik.
Orang dengan gangguan kecemasan seperti GAD ini memang akan lebih mudah mengalami kelelahan, lesu dan bahkan bisa mengakibatkan sakit perut. Semua ini terjadi akibat pikiran berlebih mereka sendiri. Akan tetapi dengan pijat refleksi kalian akan membuat pikiran kalian terasa lebih tenang karena pijat refleksi juga memiliki manfaat yang sangat mirip dengan psikoterapi.
BACA JUGA: Tips Mendengarkan Musik Yang Aman Bagi Telinga
Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak
Saat Anda tidak bisa tidur dengan nyenyak maka tentu saja waktu tidur Anda akan sangat tidak berkualitas dan itu akan menjadikan hari-hari Anda menjadi sangat melelahkan. Saat Anda mengalami kurang tidur maka bagian amigdala pada otak akan menjadi lebih aktif. Ini nantinya dapat melemahkan kemampuan atau kapasitas otak untuk melakukan kontrol emosi.
Dengan begitu kalian juga akan jauh lebih mudah merasa stres, lelah, depresi dan juga pastinya kondisi emosional Anda akan menjadi lebih buruk. Maka dari itu bila Anda sudah mengalaminya ada baiknya bila Anda melakukan atau mencoba untuk pijat refleksi saja.
Tidak ada salahnya untuk mencoba pijat refleksi sebagai sebuah sarana atau media untuk melakukan pengobatan. Pijat sendiri memang dapat membantu untuk merangsang hormon yang dikenal dengan nama serotonin yang nantinya dapat membantu Anda menjadi lebih tenang. Semakin tenang pikiran Anda akan membuat Anda dapat semakin mudah untuk terlelap pada malam hari.
Membantu Melancarkan Pencernaan dan Meningkatkan Energi
Selain itu pijat refleksi juga nyatanya memang sangat bagus untuk membantu dalam meningkatkan sirkulasi pada tubuh dan memberikan stimulus pada bagian sistem yang bertugas untuk melakukan pencernaan. Terapi ini sendiri memang sangat baik juga untuk membantu tubuh mengeluarkan racun.
Oleh karena itu ada baiknya bila kalian tidak mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol, setidaknya kurang lebih 24 jam sebelum kalian melakukan pijat. Sebab dampak yang diberikan dari alkohol sendiri akan sangat negatif. Selain itu pijat ini juga bisa memberikan peningkatan energi yang luar biasa pada tubuh Anda.
Sangat Membantu Dalam Mengurangi Nyeri
Apabila Anda memiliki masalah dengan nyeri pada tubuh Anda tentu salah satu solusi paling baik adalah dengan menggunakan pijat refleksi. Ya, pijat refleksi ini sendiri sangat bermanfaat dan bagus buat mengurangi nyeri pada tubuh Anda. Bila Anda punya masalah-masalah semacam ini, ada baiknya untuk Anda mencoba melakukan pijat refleksi ini.
Banyak pakar refleksi yang memang telah mengatakan bahwa pijat refleksi sendiri sangat bagus untuk memperbaiki keseimbangan pada tubuh dan juga memperbaiki sistem pada tubuh. Refleksi sendiri akan sangat membantu tubuh untuk jauh lebih rileks sehingga nantinya akan sangat mampu dalam mengurangi rasa nyeri yang mungkin timbul akibat dari tekanan dan juga stres yang berlebih.
Itu adalah beberapa manfaat dari melakukan pijat refleksi. Tentu bagi Anda yang mungkin memiliki keluhan dan masalah yang sama seperti yang kami jelaskan di atas, kalian bisa segera langsung mencari solusi dengan menggunakan pijat refleksi. Lalu, di mana saja titik pijat refleksi yang berfungsi untuk meredakan stres secara cepat?
Akan kami coba jelaskan untuk Anda beberapa titik terbaik untuk meredakan stres dalam pijat refleksi. Ada empat titik pijat refleksi yang dapat meredakan stres dengan cepat. Ini adalah empat titik yang dimaksud, supaya Anda bisa lebih paham dengan pijat refleksi dan juga manfaat yang datang darinya.
Tekanan Pada Bagian Perut
Titik pertama adalah pada bagian perut. Dengan meletakkan dua jari tangan Anda pada bagian antara pusar dan juga bagian bawah tulang dada, kemudian gerakan secara perlahan dan berikan juga tekanan yang kuat ke dalam dan ke atas. Kemudian Anda cukup condongkan tubuh Anda ke arah depan untuk juga membantu dalam menekan perut untuk lebih ke dalam.
Setelah dilakukan metode tersebut, Anda hanya tinggal mengambil nafas dalam-dalam selama waktu kurang lebih satu menit.
Tekanan Pada Tulang Selangka
Cara ini bisa berguna dan bermanfaat untuk meredakan kecemasan. Kalian bisa memulainya dengan menempatkan jari ketiga Anda pada bagian yang datar dari bagian ujung tulang selangka. Kemudian cukup tekan dengan kuat dan lakukan dengan lambat.
Setelah itu Anda tinggal bernafas secara dalam dan lakukan kurang lebih selama satu menit, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Memberikan Tekanan Pada Bagian Pantat
Melakukan ini dapat sangat membantu untuk siapa saja dalam meredakan rasa frustrasi. Dengan cara ini kalian yang sedang merasa kalut dan merasa sangat frustrasi maka ini bisa sangat membantu. Ditambah lagi ini adalah cara yang benar-benar ampuh untuk meredakan rasa frustrasi pada pikiran Anda.
Jadi bisa dikatakan ini akan berdampak sangat bagus untuk tubuh Anda. Caranya juga cukup mudah, cukup berdiri saja dan kemudian kepalkan tangan Anda lalu pukulkan pada ujung pantat Anda. Apabila Anda sedang dalam posisi berbaring, maka Anda cukup menekuk lutut dan kemudian menempatkan kepalan Anda atau juga telapak tangan Anda pada bagian bawah pantat.
Setelah itu Anda bisa mengayunkan lutut Anda ke arah kanan dan juga kiri sementara itu jari-jari Anda menekan titik stimulus pada pantat dengan kuat.
BACA JUGA: Kenali Perbedaan Cleanser dan Toner Wajah
Daerah Alis dan Tulang Dada untuk Meredakan Amarah
Cukup dengan meletakkan ujung jari tengah tangan kanan Anda pada antara alis, dan juga gunakan ujung-ujung jari pada tangan kiri Anda untuk memberikan sentuhan pada bagian tengah tulang dada. Lalu cukup tekan secara perlahan kemudian Anda cukup tutup mata dan kemudian bernafaslah secara dalam pada bagian yang Anda akan lakukan penekanan dan lakukan itu selama kurang lebih satu menit.
Itu adalah beberapa titik yang menurut kami cocok untuk membuat Anda bisa merasa jauh lebih rileks. Jadi, dengan mengetahui titik-titik tersebut, maka Anda bisa jauh lebih mengerti mengenai pijat refleksi ini. Sehingga, apabila Anda mengalami masalah seperti di atas, Anda tahu sekali bagian mana yang harus menjadi perhatian Anda untuk meredakan apa yang mungkin sedang Anda rasakan.
Smnda berharap dengan adanya informasi tersebut Anda jadi tahu lebih dalam soal dunia pijat refleksi. Buat Anda yang memang ingin menjadi lebih rileks dan juga bisa meringankan berbagai macam gejala penyakit ringan ataupun juga berat, metode terbaik yang kini bisa Anda coba adalah dengan melakukan pijat refleksi ini.
Pijat refleksi sendiri memang sudah sangat terkenal sejak dahulu. Jadi, buat Anda yang ingin mencobanya, Anda kini sudah lebih tahu mengenai manfaat-manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan pijat refleksi ini. Semoga membawa pengetahuan kepada Anda.
